嫌な出来事は記憶の中に強く残るものですよね。 覚えなきゃいけないことは記憶に残らず、嫌な出来事はよく覚えてしまいます。 思い出すたびに落ち込むのは私だけではないはず。 今回は嫌なことを早く忘れる方法を書いていきます。 嫌だった事を毎日、四六時中思い出し、 落ち込んだり イライラしたり 自分を責めたり 誰かを責めたり 思い出す自分が嫌になったり 生きることが面倒になったり こんな憂鬱な時間を消し去って、気持ちを楽にして生きたい！ そんなあなたへ嫌なことを忘れる方法をお伝えしま まずなぜ嫌なことが 気になってしまうのかっていう メカニズムから お話をしていきたいと思います 人間は0歳から6歳の間の 家族関係によって作られた 性格パターンを使って 学校生活や社会生活を送っていきます 性格パターンのことを 愛されて
寝ると嫌なことが忘れられる は本当 悪夢の正体とは 気になる睡眠と記憶の関係を専門家に聞いた
